Seknutie v krížoch. Domáca prírodná liečba bez chémie.

Seknutie v krížoch alebo Bederní ústřel ( houser) alebo Lumbago  je vystreľujúca bolesť v oblasti krížovej kosti, bolesťami svalov  a spodnej bedernej chrbtice. Väčšinou je celé svalstvo v bedernej oblasti napnuté, zatvrdnute a blokované. Seknutie v krížoch - Úsad - „ hexenschuss “ môže vzniknúť telesným preťažením, neobratným pohybom  alebo chorobnou zmenou chrbtice. Zníženie klenby chodidla alebo poruchy končatín  napr. jednostranné skrátenie nohy, môžu byť tiež príčinou. Svalové bolesti vznikajú náhle a prudko, niekedy aj postupne. Bolesť vzniká obyčajne pri náhlom zohnutí  a  chorý sa nemôže narovnať. Každý pokus o narovnanie vedie k prudkým bolestiam.
Vtedy je dobré pomôcť uvoľniť záchvat a zmierniť bolesti s domácimi liečebnými prostriedkami: termoterapiou- aplikáciou suchého  tepla  napr. hrejivé obilninové pásy, hrejivé pásy z ovčieho rúna, bedrový pás na kríže, aplikáciou rôznych: mastí, olejov a gélov,  pitím bylinkových čajov, masážami, obkladmi, všetko bez chémie .....vhodné nielen pre dojčiace, tehotné maminy aj pre malé deti.
Účelom liečby teplom je uvoľnenie svalového napätia. Bolesti chrbta, šije, krku, pliec a ramien sme spracovali v ďaľšom článku, ktorý nájdete - TU. V článku nájdete aj brožúrku cvikov na chrbát a video na cvičenie zostavy na chrbticu.

Zdravotné liečebné prostriedky

Domáca liečba čo pomôže:
♥ Termoterapia 
♥ Hrejivé chrbticové pásy na kríže
♥ Ľadvinový pás z ovčieho rúna
♥ Bederný pás z ovčieho rúna,
♥ Hrejivé obilninové zábaly a vankúšiky 
♥ Ohrievací vankúš GOLIER na horný chrbát
♥ masáže najlepšie s hrejivou mastičkou alebo olejčekom, v oblasti krížovej kosti
♥ odkyslenie organizmu, správna životospáva
♥ pitie čajových zmesí vhodných na "seknutie" v krížoch
♥ Chrenová placka -liečivý prírodný obklad , recept hladajte v článku o "reume"
♥ odpočinok , kľud na lôžku
♥ uvoľnenie a natiahnutie svalov: ľahnúť si na tvrdú podložku-koberec, dolné končatiny vyložíme napr. na sedadlo stoličky a tiž cvičenie "Mačací chrbát"
♥ Rehabilitačná liečba – cielené cvičenia na chrbticu, ktoré aktivujú hlboký svalový stabilizačný systém.
♥ najlepšie si chrbtica oddýchne, keď spíte na boku. Ruky majte vpredu, nohy mierne pokrčené, dbajte na to, aby bola panva v jednej línii s telom.

Bolesti chrbtice - zdravotný pás na chrbticu

  

Liečba "Seknutia v krížoch"  bylinkovými čajmi :
Recept 1.
 ♠ Vrbová kôra                                    20 g
 ♠ Kvety tavolníka                             30 g

 ♠ Alchemilka/ Kontryhel                15 g
  ♠ Prhľava dvojdomá                        40 g
 ♠ Rozrazil                                         20 g 
 ♠ Breza listy                                     20 g 
 ♠ Derris trifoliata                            30 g

Na 1 šálku vody 1 lyžicu byliniek, 3 - 4 x denne  / 1 šálku čaju
Zmes byliniek sa nevarí, len sa preleje veľmi horúcou vodou a prikryje pokličkou . Čaj sa musí 10 minút lúhovať a po scedení sa pije teplý, dúšok za dúškom. Je dôležité , aby sa čaj pil čerstvý. Sladíme včelím medom alebo trstinovým cukrom.

Recept 2.
♠ Lˇubovník / Trezalka         40 g    
♠ Zemežlč                              35 g    
♠ Kvet bazy čiernej              30 g   
♠ Kručinka                            20 g    
♠ Mařinka vonná                  20 g    
♠ Acalypha indica                30 g   

Na 1 šálku vody 1 lyžicu byliniek, 3 - 4 x denne  / 1 šálku čaju
Zmes byliniek sa nevarí, len sa preleje veľmi horúcou vodou a prikryje pokličkou . Čaj sa musí 10 minút lúhovať a po scedení sa pije teplý, dúšok za dúškom. Je dôležité , aby sa čaj pil čerstvý. Sladíme včelím medom alebo trstinovým cukrom. 

RUNO Vám pomôže starať sa o svoje zdravie a domácu pohodu.

ZDRAVÝ ŽIVOT A ZDRAVÝ SPÁNOK .

Internetový obchod s vecami z ovčieho rúna : www.runo-shop.sk