pátek 31. května 2013

Bolesť hlavy a migréna. Prírodná domáca liečba.

Hrejivá podkova na bolesti krčnej chrbtice
Hrejivý/ Chladivý obklad na bolesť hlavy
Bolesť hlavy postihuje 15-20% mužov a 25-30% žien. Bolesť hlavy je všeobecným pojmom, migrény sú osobitným druhom bolesti hlavy , ostrým a vystrľujúcim , ktorý sa objavuje náhle a môže sprevádzať nevoľnosť, zvracanie a nejasné videnie. Príčiny bolesti hlavy je mnoho, môžu byť varovným signálom rôznych chorôb: nádory, poškodenie mozgu,  alergie, vysoký krvný tlak, očné choroby, prekyslenie organizmu alebo môžu poukazovať na migrénu, nervové napätie, stres, nedostatok spánku alebo nekvalitný spánok, zápaly, hormonálne zmeny, menštruáciu, tehotenstvo, zmeny počasia alebo nadmorskej výšky, bolesť hlavy od krčnej chrbtice, ...

Obmedzte alebo vylúčte:
  • alkohol, pivo, víno, kávu
  • solené , údené syry, mliečne výrobky,  proteíny, korenené jedlá
  • čokoládu, povzbudzujúce nápoje, cola, biely cukor, zmrzlinu, sladkosti
  • konzervované mäso, hovädzie a bravčové mäso, ryby, mäkkýše, nasýtenne mastné kyseliny- tuky
  • citrusy
  • konzervačné látky, arómy a farbivá, soľ, tyramín 
  • hluk, silné vône, fajčenie  
Ako na migrénu a bolesť hlavy domáca liečba bez liekov:
  • upraviť si stravovanie, zdravá výživa
  • konzumovať zásaditú stravu
  • zvýšte príjem Omega 3 mastných kyselín: Rybí olej  HP, ľanový olej, konopný olej, olivový olej
  • mleté ľanové semiačka 1 polievková lyžica + 2 čajové lyžice oleja / denne
  • dodržiavať pitný režim , v tom nám jednoducho pomôžu antibakteriálne ZDRAVÉ Fľaše
  • relaxačné cvičenie uvoľňujúce napätie : jóga, pilátes, modlitba, meditácia,...
  • masáže krčnej chrbtice, suché teplo na krčnú chrbticu  alebo thermoterapia ak trpíte bolesťami hlavy od chrbtice a šije
  • aplikácia suchého tepla nahrievacím GOLIEROM  alebo Vyhrievacou pelerinkou pri bolesti hlavy od krčnej alebo "hornej" časti  chrbtice
  • stláčanie akupunktúrnych bodov na spánkoch a na hlave
  • detoxikovať si organizmus od prekyslenia,
  • nápoj zo sóda bikarbóna: 1 kopcovitá čaj.lyžička rozpustená vo veľkom pohári teplej  vody
  • potierať sa levanduľovým olejom
  • urobiť si studený alebo teplý zábal hlavy 
  • levanduľový, žihľavový alebo tymiánový čaj 2 x denne
  • pri prvých príznakoch zázvorový čaj
  • zásaditú minerálnu vodu Fatra alebo Magnézia
  • pitie čajov z bylinkových zmesí dlhodobo, kým sa stav neupraví
  • horčík, vitamín C, B6, B2, kyselina listová

Vyhrievací GOLIER na hornú časť CHRBTICE / PLIEC / RAMIEN/ŠIJE

Levanduľový olej: Do 0,5 litra čerstvého olivového oleja sypeme čerstvé , nadrobno nasekané kvety alebo usušené kvety. Stále miešame, kým nedostaneme hustú, homogénnu , ešte tekutú zmes.Dáme do nádoby a necháme stáť na tmavom mieste 6-8 týždnov. Precedíme a zbytok ešte zahrejeme a vytlačíme z neho olej. Olej vtierame do pokožky na boľavé mseta. Pri bolestiach hlavy a migréne ho vtierame do spánkov a na čelo.Berieme navyše 10 kvapiek oleja na lyžičke, viackrát denne a zapíjame teplým čajom.S týmto olejom môžeme masírovať celé telo alebo bolestivé miesta.

Liečba migrény bylinkovými čajmi :
Recept 1.
♠ Ľubovník bodkovaný / Trezalka tečkovaná         45 g
Rumanček kamilkový/ Hermánek pravý            45 g
Medovka lekárska/ Medunka lékarská               20 g
Koreň kuklíku /                                                     15 g
Flagellaria indica                                                   25 g
Na 1 šálku vody 1 lyžicu byliniek, 1 x ráno a 1 x večer / 1 šálku čaju

Recept 2.
Medovka lekárska/ Medunka lékarská               45 g
Rebríček obyčajný/ Rebriček obecny                   25 g
Rumanček kamilkový/ Hermánek pravý             35 g
♠ Fenikel obyčajný/ Fenykel obecný                       25 g
Heliotropion indicum                                            35 g
Na 1 šálku vody 1 lyžicu byliniek, 1 x ráno a 1 x večer / 1 šálku čaju

Recept 3.
♠ Alchemilka / Kontryhel                                        25 g
Medovka lekárska/ Medunka lékarská              25 g
♠ Chmeľ obyčajný/ Chmel otáčivý                         35 g
♠ Nerium indicum                                                    35 g

Na 1 šálku vody 1 lyžicu byliniek, 1 x ráno a 1 x večer / 1 šálku čaju
Zmes byliniek sa nevarí, len sa preleje veľmi horúcou vodou a prikryje pokličkou . Čaj sa musí 10 minút lúhovať a po scedení sa pije teplý, dúšok za dúškom. Je dôležité , aby sa čaj pil čerstvý. Sladíme včelím medom alebo trstinovým cukrom.

Jednotlivé čajové zmesi užívajte maximalne 2-3 týždne, potom nastupuje návykový efekt.

RUNO Vám pomôže starať sa o svoje zdravie a domácu pohodu.

ZDRAVÝ ŽIVOT A ZDRAVÝ SPÁNOK .


Internetový obchod s vecami z ovčieho rúna : www.runo-shop.sk

úterý 28. května 2013

Reuma, seknutia, zmrznutia, svalové bolesti. Dna. Prírodné liečivé zábaly na bolesti.

Pri nezápalových ochoreniach reumy sa používajú rôzne masti prírodné antireumatiká, s dráždivými éterickými olejmi. Môžeme si ich vyrobiť doma, z čisto prírodných produktov, ktoré sa dajú zohnať v predajniach potravín alebo vo voľnej prírode. Sú na vonkajšie použitie,  natierajú sa alebo mažú na bolestivé miesta pri lámke - reume , proti rôznym chorobám pohybového ústrojenstvá. Ak sú kĺby, gr. arthron, svaly a šľachy. Tieto bolesti sa prejavujú hlavne pri zmene počasia, ako aj menšími alebo aj väčšími zmenami v kĺboch. Prírodné masti proti reume sa vtierajú do kože bolestivého zhybu alebo sa robia obklady , zábaly, bandáže. Tieto silice spôsobujú lepšie prekrvenie a zvýšenú látkovú premenu. Tieto obklady je možné použiť aj pri dne, pakostnici, podagre, arthritis urica. Pokiaľ máme bolesť aj so zápalom, tak treba byť opatrný, a odskúsať čo nám pomáha. Je dobré popri tom piť aj bylinkový protizápalový čaj z repíka, prhľavy, prasličky, púpavy, zázvoru  alebo z harmančeka.


Reuma a prírodné zábaly z ovčieho rúna, hrejivých obilninových vankúšikov, bylín a korenín.

Moja dobre odskúšaná rada na reumu a bolesť na ruke a prstoch bez chémie:
1.) Na noc si urobím prírodný zábal na bolestivé miesto napríklad z Kurkumovej alebo Zázvorovej   kašičky. Miesto si dobre predtým ošetrím krémom alebo olejom
2.) Obalím si ho do obväzu, aby s liečivá kašička neuvoľňovala
3.) Nakoniec si aplikujem na noc bandáž z ovčieho rúna TU
4.) Ráno, na obed a  večer si nahrievam 8 minút umyté a odmastené bolestivé miesto Biolampou
5.) Počas dňa si prikladám  viackrát za deň Hrejivé vankúšiky z obilia TU
6.) Počas celého dňa 24 hodín mám na ruke bandáž z ovčieho rúna TU
7.) Neužívam žiadne farmaká, ale keď ma naozaj veľmi "láme" tak si dám Ibuprofén
8.) Máme v rodine aj domáci recept: na Úľavu od bolesti z LESANY

Tento postup sa môže použiť aj pri SEKNUTÍ v krížoch, krku,chrbte  pri svalových a reumatických bolestiach na pleciach, ramenách, rukách, prstoch, kolenách, lakťoch,..pri dne

Daľšie články na blogu, ktoré by Vás mohli zaujať:

  • O reume  TU .
  • O seknutí v krížoch TU.
  • O osteoporóze TU .
  • O bolesti chrbta, krku, pliec a šije TU .

Na reumu, artritídu,  Dnu :obklady a zábaly z Chren, Horčica poľná, Kurkuma, Zázvor

Urtikácia Pŕhľava dvojdomá/ Kopřiva :

Niekoľko krát opakovaným popŕhlením boľavých miest kĺbov, svalov alebo šľahaním čerstvými olistenými stonkami pŕhľavy je urtikácia. Popálenie je síce veľmi nepríjemné , ale veľmi osožná liečba pri reumatizme a  dne, ale aj nedostatočnom obehu krvi. Opuchy aj bolesti sa nápadne zmiernia. Miesto sa dobre prekrví, následné je dobré si miesto rozmasírovať. Bolesť sa utlmí a opuch zmierni.

Zábaly z pŕhľavovej hmoty:

Natrhané čerstvé listy  pŕhľavy/ kopřivy sparené pod horúcou vodou, položíme na plátno a priložíme teplé na olejom ošetrené miesto.Zabalíme do gázy a následne do 100% vlneného ovčieho rúna.

Křenová placka - na reumu/ revma:


Postrúhaný koreň chrenu zmiešame s troškou múky a masla, vyformujeme v tenkom plátne do tvaru placky a prikladáme na boľavé miesta. Predtým pokožku dobre nakrémujeme, lebo placka "páli", dobre však "vyťahá" bolesť.

Chrenové listy- liečivý prírodný obklad pre reumatikov a pri ischiase:


Podobnú službu, ale menej prácnu, nám urobí aj zábal z čerstvých chrenových listov. Listy trošku postláčame a pokrčíme v dlaniach. Prikladáme na bolestivé a nakrémované miesta. Prichytíme obväzom.Zábal môžeme nechať pôsobiť aj 30 minút. Pre istotu si, ale na malom kúsku kože urobte test znášanlivosti, či nebudete mať alergickú reakciu s výsypom alebo vyrážkami.

Prírodný liečivý zábal z kurkumy hrejivý, protizápalový, antibiotický, na prekrvenie kĺbov:

V zime máme problém s čerstvými listami z chrenu, tu nám veľmi dobre poslúžia exotické koreniny. Zábal z kurkumy je výborné prírodné liečivo pri opuchoch a zápaloch kĺbov, pri reumatickej artritíde najmä v ramenách, kolenách a lakťoch.
V troške olivového,  ľanového, sézamového  alebo konopného oleja rozmiešame pár lyžičiek sušeného zomletého prášku kurkumy. Nanášame na postihnuté miesta v hrubšej vrstve cca 1cm, prikryjeme kúskom plátna alebo gázy. Prichytíme najlepšie obväzom. A nakoniec zabalíme do bandáže z ovčieho rúna. A necháme pôsobiť aspoň 1/2 hodiny. Takýto zábal si môžeme pripraviť aj ako nočný zábal na  noc. Dôležité je , aby bola pokožka dobre nakrémovaná alebo naolejovaná.
Zábaly môžeme striedať aj so sušeným zázvorovým pomletým koreňom , kajanským korením alebo zomletou pálivovou červenou paprikou.

Prírodný liečivý zábal zo sušeného zázvoru protizápalový a pri bolesti kĺbov:

Lyžičku sušeného zázvoru pomletého na prášok zmiešame, s 2 lyžicami múly v troške vody alebo olivového oleja.Vznikne nám hustá kašička.Nanesime ju na kúsok bavlneného plátna a priložíme na bolestivé naolejované miesto. Prichytíme napríklad obväzom a nakoniec zabalíme do vlnenej bandáže z ovčieho rúna.Necháme pôsobiť aspoň 1/2 hodiny. Takýto zábal si môžeme aplikovať aj viackrát za deň.

Prírodný liečivý zábal z kayanského korenia alebo pálivovou červenou paprikou:

Lyžičku sušeného kayanského korenia pomletého  na prášok zmiešame, s 2 lyžicami múky v troške vody alebo olivového oleja.Vznikne nám hustá kašička.Nanesime ju na kúsok bavlneného plátna a priložíme na bolestivé dobre namastené alebo naolejované miesto. Prichytíme napríklad obväzom a nakoniec zabalíme do vlnenej bandáže z ovčieho rúna.Necháme pôsobiť aspoň 1/2 hodiny. Takýto zábal si môžeme aplikovať aj viackrát za deň.

Protireumatická Kneippova  košeľa na bolesti chrbta, chrbtice, pliec, ramien, rúk:

2 hrste bylín necháme zovrieť  v 2 litroch vody a prikryté mierne vychladíme.Precedíme a do odvaru namočíme košeľu z hrubšieho ľanového plátna. Vyžmýkame, oblečieme do teplej košele , zavinieme sa do vlnenej deky a vyhrejeme v teplej posteli najmenej hodinu.
Zmes rôznych bylín: pŕhľava, rebríček, divozel, kostihoj, rumanček, chrenové listy, púpava,....
Na menšie miesta môžeme miesto košele podobne použiť aj bavlnenú vreckovku alebo ľanovú utierku.

Prírodný liečivý zábal z Horčice roľnej:

Semiačka obsahujú olej, z ktorých si môžeme urobiť liečivé zábaly. Semiačka horčice pomelieme, pridáme múku a vodu, prípadne olivový olej.  Urobíme hustejšie kašičku.Natrieme na plátno v hrubšej vrstve aspoň 1 cm vrstve. Necháme priložené 1/2 hodiny na boľavom mieste , ktoré je dobre natreté krémom alebo olejom.Ošetrené miesto umyjeme a naolejujeme.
Počas dňa opakujeme, ale vždy z novým a čerstvým obkladom. Cesto sa nedáva priamo na kožu, ale cez riedke plátno.
Na reumu pitie bylinkových čajov: prhľavový, púpavový, zázvorový, prasličkový, repíkový, harmančekový

Domáci recept na úľavu od bolesti svalou, seknutí a reumy:

♥ 180 ml ALPA
♥ 180 ml LESANA
♥ 180 ml ocot
♥ 20 ks Acylpyrín-rozdrviť
Všetko dáme do tmavej fľaše, do chladničky  a občas  pretrepaváme 10-14 dní. Potom môžeme už natierať na bolestivé miesta  pri svalovici, seknutí v krížoch, v krku, pri reume...

RUNO Vám pomôže starať sa o svoje zdravie a domácu pohodu.

ZDRAVÝ ŽIVOT A ZDRAVÝ SPÁNOK .


Internetový obchod s vecami z ovčieho rúna : www.runo-shop.sk


Súvisiace články na blogu:

http://runoshop.blogspot.sk/2012/08/reuma-dna-liecba-bez-liekov.html

http://runoshop.blogspot.sk/2013/02/bolesti-chrbta-krku-sije-pliec-ramien.html
http://runoshop.blogspot.sk/2012/08/seknutie-v-krizoch-chrbtove-bolesti.html
http://runoshop.blogspot.sk/2012/08/obilninove-liecive-hrejive-vankusiky.html

pondělí 13. května 2013

Reuma,dna, reumatoidná artritída. Ako ju liečiť prírodne? Bez liekov ?


Reumu a dnu zapríčiňuje veľká kyselinová záťaž organizmu. Chorobu nesmierne podporuje privysoká konzumácia  živočíšných bielkovín. Ak nie je v tele dostatok zásad, ostávajú kyseliny v tele a ukladajú sa do tkanív. Výsledkom je stuhnutie svalov , chronické bolesti, kĺbový zápal alebo zápal šliach. Stuhnutosť  kĺbov najviac postihuje malé kĺby: prsty rúk, zápästia, lakte, kolená, členkov, ramien, pliec a prstov nôh. Sotva sa nájde človek, ktorý počas svojho života nepocíti mimokĺbové bolesti. Vtedy je dobré pomôcť si domácimi liečebnými prostriedkami, napr. aplikáciou tepla alebo chladu, rôznych mastí, pitím bylinkových čajov, pohybovou liečbou,  .....

Reumatik by mal uprednostniť konzumáciu všetkých potravín, ktoré prirodzene prispievajú k zníženiu,  tlmeniu zápalov a dopĺnať ich ostatnými potravinami, ktoré majú neutrálny vplyv na zápal a predchádzajú poškodeniu kĺbov. Vegetariánska a vegánska strava prináša mnohým ľuďom výrazné zmiernenie až vymiznutie príznakov zápalov. Je dobré si zaobstarať vlnené preventívno-liečebné pomôcky, ktoré vytvárajú tzv.suché teplo. Zahrievanie zlepšuje krvný obeh a súčasne zmenšuje napätie a bolesť. Tieto pomôcky a rady sú vhodné aj pre dojčiace a tehotné maminy.


Liečebné pomôcky pre reumatikov


Obmedzte alebo vylúčte:
  • červené mäso, živočíšné výrobky, bravčové mäso, údeniny
  • rastlinné maslá a oleje: slnečnicový, sójový a repkový
  • kešu a arašidy
  • alkohol, čokoláda, coly, sýtené nápoje
  • kravské mlieko
  • vajcia
  • prísady (magi, sójová omáčka, horčica)
Konzumujeme:
    
♥ surové ovocie a zeleninu, strukoviny, sóju,
♥ celozrnné potraviny, pšeničné klíčky, naturálnu ryžu, jačmeň, slzovku,
♥ zvýšte príjem Omega 3 mastných kyselín: Rybí olej HP, ľanový olej, konopný olej, olivový olej
♥ orechy, vlašské orechy, ľanové semiačka, chia semička
♥ kyslú kapustu, brokolicu, cesnak, cibuľu, kapustu, pór, pažítka, špargľa,
♥ jogurty
♥ dodržujeme pitný režim - pitie čistej vody, minerálok nesýtených Fatra, Magnézia
♥ zelený čaj, Aloe vera, bylinkové čaje a čajivé zmesi
♥ jahody, čerešne
♥ zázvor, kurkuma,
♥ vitamín : D, C, zinok, selén,
♥ trstinová melasa Čierny zázrak
Ako na reumu bez liekov:
• na potlačenie bolesti pri akútnom zhoršení zápalu, môžete použiť chladivé obklady  3 x denne necháme      pôsobiť 30 min
• na noc si na kĺby aplikujte bandáže z ovčieho rúna: nakolenníky, nalaketníky, bolerká, rukávniky, rukavice, náramenníky a náplecníky,  zápästníky, papuče ,bandáž  na ruku a prsty , bandáže na nohy , čelenky, nákrčníky alebo si žiadajte vyrobiť liečebno-zdravotnú pomôcku presne na mieru zo 100% ovčej   vlny    MERINO
• oddych, rehabilitácia a cvičenie :  znižujú, uvoľňujú a potláčajú prejavy reumy a dny
• pred a po cvičení si aplikujte na kĺby a svaly teplý hrejivý obilninový obklad na 10 až 30 minút
• trávte dostatok času vonku na slniečku
• dodržujte piatkový pôstny deň napríklad: zeleninový alebo ovocný
• znížte svoju hmotnosť
• urobte všetko preto , aby ste znížili dávku liekov na minimum
• biolampa s polarizovaným svetlom
Chrenová placka -liečivý prírodný obklad:
Postrúhaný koreň chrenu zmiešame s troškou múky a masla, vyformujeme v tenkom plátne do tvaru placky a prikladáme na boľavé miesta. Predtým pokožku dobre nakrémujeme, lebo placka "páli", dobre však "vyťahá" bolesť.
 
Liečba dny  bylinkovými čajmi :


 ♠ Nechtík lekársky  / Mesíček          3 g
 ♠ Pivoňka                                            2 g
 ♠ Chrpa                                               2 g
 ♠ Krušina                                          10 g
 ♠ Prhľava dvojdomá                         20 g
 ♠ Praslička roľná                             25 g 
 ♠ Breza                                              25 g 
 ♠ Baza čierna                                   15 g 
 ♠ Potmechuť                                    10 g
 ♠ Kozí brada                                     20 g
 ♠ Vŕba                                               25 g

Na 1 šálku vody 1 lyžicu byliniek, 3 - 4 x denne  / 1 šálku čaju
Zmes byliniek sa nevarí, len sa preleje veľmi horúcou vodou a prikryje pokličkou . Čaj sa musí 10 minút lúhovať a po scedení sa pije teplý, dúšok za dúškom. Je dôležité , aby sa čaj pil čerstvý. Sladíme včelím medom alebo trstinovým cukrom.

Liečba reumy bylinkovými čajmi :

♠ Rebríček         35 g    
♠ Tavolník          35 g    
♠ Pŕhľava           40 g   


Na 1 šálku vody 1 lyžicu byliniek, nechať cez noc naložené za studena , zvariť,  3 x denne  / 1 šálku čaju
Po scedení sa pije teplý, dúšok za dúškom.  Sladíme včelím medom, trstinovou melasou  alebo trstinovým cukrom.

RUNO Vám pomôže starať sa o svoje zdravie a domácu pohodu.


ZDRAVÝ ŽIVOT A ZDRAVÝ SPÁNOK .

Internetový obchod s vecami z ovčieho rúna : www.runo-shop.sk
 
 

Hemeroidy či hemoroidy a ich domáca liečba.

Hemoroidy alebo hemeroidy alebo zlatá žila sú ochorením konečníka, ktoré ľudstvo sprevádza už od nepamäti. Zlatá žila je to ľudová choroba dneška.
Hemeroidy sú kŕčové žily v okolí konečníka. Môžu byť vnútorné alebo vonkajšie. Vo veku nad 50 rokovhemeroidy najmenej 50% a 5% má potiaže a príznaky ochorenia.

Ich vznik súvisí so sedavým zamestnaním na tvrdých  a studených podložkách, s nadváhou, dlhým státim, nedostatkom vlákniny v strave, nepravidelným vyprázdňovaním, u žien s tehotenstvami, s vrodenou slabosťou žilových stien a podobne. Tiež môžu vzniknúť pri dvíhaní ťažkých vecí, po telesnej námahe, pri silnom kašli,...

V akútnom štádiu alebo po chirurgickom zákroku Vám ponúkame zdravotnú pomôcku na hemeroidy špeciálny vankúš s otvorom uprostred.Zdravotný špeciálny sedací vankúš s otvorom uprostred je vhodný : pre tehotné maminky najmä pri dlhšom cestovaní alebo sedení , po pôrode pri nástrihu hrádze ako popôrodný vankúš cena,  pre ľudí trpiacich na hemeroidy, ku zmierneniu  bolesti kostrče, pôsobí proti dekubitompo operácii konečníka .
Zdravotný sedací vankúš zaistí maminke po pôrode bezbolestné sedenie, otvor vo vnútri sedacieho vankúša zabezpečí, že nie je tlak na boľavé a citlivé popôrodné rany.


Sedacie vankúše a podušky na hemeroidy,  pre tehotné a zlatú žilu

Domáca liečba hemoroidov.

 

Konzumujeme:
♥ dodržujeme pitný režim - vodu, vlákninu, celozrnné obilninoviny, otruby, ovocie, zeleninu,
strukoviny, figy, sušené slivky, ľanové semiačka, hrozno, jablká, jahody, probiotiká,
Psýllium-prírodnú rozpustnú vlákninu alebo iné formy vlákniny napr. Bificol
 Aloe vera
trstinová melasa Čierny zázrak a tmavozelená listová zelenina ( pri krvácajúcich hemeroidoch)

Hemeroidy, Hemoroidy, zlata žila a omega 3 v semiačkach a v orechoch alebo aj v rybacom oleji HP-Omega 3 natural.
  
Hemeroidy pomôže každodenná konzumácia  vlákniny v surovej zelenine.







Na zlatú žilu pomôže každodenná konzumácia  vlákniny v ovocí.


Trstinová melasa Cierny zázrak na hemeroidy, nám  doplní železo v prirodzenej prírodnej forme a aj množstvo vitamínov a minerálov.Každodenná konzumácia melasy nám pomôže aj pri zápche....

Obmedzte alebo vylúčte:
-kofeín, cola, biely cukor, alkohol, mliečne výrobky, rafinované potraviny s nízkym obsahom vlákniny,
-štipľavé korenie, biely chlieb, čokoládu, mäso, mäkkýše, pekárenské a cukrárenské výrobky
-potraviny s vysokým obsahom nasýtených mastných kyselín,
-potraviny vyprážané, fritované, pečené a grilované na otvorenom ohni
-nepoužívajte laxatíva, 

Zlatá žila nesmie prechladnúť , tak pre vás máme aj podložku do auta alebo kresla, ktorá Vás ochráni pred zhoršením zdravotného stavu pri hemeroidoch:
http://runoshop.blogspot.sk/2013/12/sedaky-do-auta-z-ovcieho-runa-pomozu.html


Sedací kúpeľ pri hemeroidoch:
• dubová kôra
vňať pyšteka list orecha vňať šalvie vňať prasličky vňať hluchavky
Suché byliny po 1 diely spolu zmiešame do uzatvárateľnej nádoby.
Dve lyžice jemne roztlačenej dubovej kôry  namočíme do 1 litra vody a necháme 8 hodín stáť. Potom ju 15 minút varíme. Doplníme vyvarenú vodu do 1 L, uvedieme do varu, pridáme 6 lyžíc bylinnej zmesi a necháme prikryté 20 minút vylúhovať. Precedíme cez jemnú gázu alebo sitko.
Sedací kúpeľ má trvať 15-20 minút.

Obklady  zo švédskych bylín cez deň a noc  pri hemeroidoch, výborne pomáhajú. Nájdete v lekárni vo forme bylín alebo tinktúr.

Liečba hemeroidov bylinkovými čajmi :
Recept 1.
♠ Ľubovník bodkovaný / Trezalka tečkovaná             25 g
Rumanček kamilkový/ Hermánek pravý                  20 g
Kvet pagaštana konského/ Kvet kaštanu                 25 g
Divozel veľkokvetý /Divizna velkokveta                 20 g
Ostropich / Pestrec mariánsky/ Ostropestrec         20 g
Rebríček obyčajný/ Rebriček obecny                       25 g
Na 1 šálku vody 1 lyžicu byliniek, 1 x ráno a 1 x večer / 1 šálku čaju

Recept 2.
♠ Skorocel kopijovitý /Jitrocel kopinatý                  35 g
Kôra krušiny jelšovej/ Krušinová kura                 30 g
 Kôra pagaštana konského/ Kura Jirovec maďal   30 g
♠ Pýr plazivý/ pýr palzivý                                         25 g
Rebríček obyčajný/ Rebriček obecny                    15 g
Na 1 šálku vody 1 lyžicu byliniek, 1 x ráno a 1 x večer / 1 šálku čaju

Recept 3.
♠ List Pŕhľava dvojdomá/ Kopriva dvoudomá                 55 g
Listy pagaštana konského/ Kura Jirovec maďal          20 g
♠ Divozel veľkokvetý/ Divizna velkokveta                     25 g
Na 1 šálku vody 1 lyžicu byliniek, 1 x ráno a 1 x večer / 1 šálku čaju
Zmes byliniek sa nevarí, len sa preleje veľmi horúcou vodou a prikryje pokličkou . Čaj sa musí 10 minút lúhovať a po scedení sa pije teplý, dúšok za dúškom. Je dôležité , aby sa čaj pil čerstvý. Sladíme včelím medom alebo trstinovým cukrom.

Jednotlivé čajové zmesi užívajte maximalne 2-3 týždne, potom nastupuje návykový efekt.

Púpavový sirup.

♥ podporuje trávenie  ♥ na zriedenie krvi ♥ na kŕčové žily ♥ na krvný obeh ♥ pri chorobách pečene a žlčníka ♥ pri  hemoroidoch a zlatej žile


Do 1 litra vody dáme 4 hrste čerstvých hlávok kvetu púpavy. Pomaly zohrievame až do varu, odstavíme  a necháme 12 hodín stáť. Šťavu precedíme, kvety vytlačíme. Pridáme 750 g prírodného trstinového cukru a šťavu z 1 citróna. Sirup ohrievame na miernom ohni, nevaríme, len tekutinu odparujeme, kým sa zahustí.
Užívame 3 krát denne 1 polievkovú lyžicu,sirup môžeme využiť aj na osladenie bylinkových čajov.

RUNO Vám pomôže starať sa o svoje zdravie a domácu pohodu.

ZDRAVÝ ŽIVOT A ZDRAVÝ SPÁNOK .

Internetový obchod s vecami z ovčieho rúna : www.runo-shop.sk